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员工心理成长指导中心举办“品茗·赏花——正念冥想工作坊”

作者:员工工作部 发布时间:2024-03-11 09:20:40 浏览:


春光三月,万象更新。2024年3月8日上午,在第114个“三八国际劳动妇女节”到来的美好时刻,员工心理成长指导中心面向全校师生们举办了主题为“品茗·赏花”的正念冥想工作坊。

本工作坊由员工心理成长指导中心教师惠笑吟带领。在悠扬安静的音乐声中,大家先以正念的方式观品菊花茶,感受身心,交流感受。随后,大家共同在《风吹麦浪》的音乐声中自由舞动,舒展身体,去除工作压力和疲劳,并带着通过工作坊给自己赋能的力量感,回到各自的学习与工作中去。

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通过本次活动,在场师生在坦诚交流中感受放松与宁静,为自己了献上一份关怀。

 

                                                               

                                     

 

 

 

  • 文字:惠笑吟
  • 图片:焦文洁

  • 编辑:余靓豪
  • 审核:肖琼